武汉的新房业主们，冬天一到，天气冷得刺骨，咱在屋里待的时间就变长了。为了暖和，大家都把门窗关得死死的，好像屋里成了个温暖的小窝，和外面的寒风完全隔开了。可您晓得不，这样很容易让屋里空气污染，对咱健康有损害。调查发现，冬天屋里空气污染比外面严重好几十倍呢。
咱平时老盯着室外空气污染，其实室内空气污染的危害更大，毕竟咱有 70%到 90%的时间都在屋里，冬天待屋里时间更长。世界卫生组织都把室内空气污染列到人类健康十大威胁里了。
清华大学研究说，室内 PM2.5 污染对人的影响比室外大多了，咱在屋里吸的 PM2.5 是室外的 4 倍。为啥呢？屋里的 PM2.5 不容易散出去，越积越多，就比室外污染重了。世界卫生组织的数据还显示，东南亚和西太平洋区域的国家，因为空气污染死的人可不少，室外空气污染死了 260 万，室内空气污染死了 330 万。
那咋让屋里空气变好呢？听我给您讲。
首先得开窗通风。您想啊，在不通风的屋里，病毒、细菌飞沫能飘 30 多个小时。要是经常开门窗换气，脏空气就飘走了，病毒病菌也没法繁殖。
其次要清洁环境。供暖前把家里好好打扫一遍，特别是那些角落、暖气暗箱这些地方，把灰尘垃圾都清干净，不给细菌微生物留机会。供暖后也得经常打扫，暖气片要擦干净，不然温度一高，微生物飘到空气里，容易得呼吸道感染。每天拿湿毛巾把桌子、凳子、书架这些家具擦一擦，保持干净。
还要加强锻炼，多出去活动，少去人多的地方。预防“冬季缺氧症”或者“暖气病”，不光要改善环境，自己身体也要棒。天气好没风的时候，出去活动活动。
最后就是做好室内空气治理。千万别在屋里抽烟，一抽烟 PM2.5 数值能涨 10 倍多。做饭的时候少用高温煎、炒、炸，打扫用湿式的。要是有条件，找
格瑞乐来帮忙，让屋里空气清新健康！
